Sport & Cycles :
parce que la performance se joue aussi dans la connaissance
et la considération du cycle menstruel.
Les Jeux Olympiques de Paris 2024 ont marqué une parité historique entre athlètes féminines et masculins.
Mais dans les clubs, sur les terrains, les spécificités du corps féminin restent largement ignorées.
CycliK a pour volonté de changer ça.
Le problème et les risques
La méconnaissance du cycle menstruel et son manque de considération et d’intégration dans le sport, constituent encore un angle mort majeur, aux conséquences concrètes pour la santé, le vécu de la pratique, la performance, et la qualité de l’accompagnement des athlètes.
Pour les sportives :
Douleurs non prises en compte, fatigue chronique, honte, sous-performance, culpabilité, blessures, désinvestissement, rupture de parcours…
Quand le cycle menstruel est mal connu, les sportives sont trop souvent laissées seules face à ce qu’elles vivent: douleurs banalisées, fatigue incomprise, symptômes minimisés, perte de repères, gêne à en parler. Ce déficit de connaissance peut conduire à une pratique subie plutôt qu’ajustée, freiner l’écoute de soi, altérer la confiance, et retarder l’identification de situations nécéssitant une attention particulière. A terme, il peut favoriser le retriat, la démobilisation ou l’abandon silencieux de la pratique.
Pour les clubs :
Aucun outil, très peu de formation, situations complexes, rupture de communication, déséquilbre d’accompagnement…
Lorsqu’un club (ou une organisation sportive) ne prend pas en compte ces enjeux, il s’expose à des incompréhensions évitables, à un accompagnement partiel des pratiquantes, et à une fragilisation des parcours sportifs individuels et du collectif. Ce manque de repères peut entretenir les tabous, limiter la qualité de l’encadrement, affecter l’engagement des jeunes femmes et affaiblir la fidélisation. A l’inverse, mieux comprendre le cycle menstruel et le considérer, permet de renforcer la prévention, la qualité de l’accompagnement, et les conditions d’une pratique durable, plus égalitaire et plus sécurisante.
Notre réponse : Le programme Sport & Cycle
Ateliers pour les sportives
Des ateliers éducatifs de 3h en petits groupes (20 personnes max) pour les athlètes féminines de 12 à 20 ans. On y parle de cycle, d’énergie, de performance, de nutrition, de sommeil, et cela, sans tabou, avec des professionnels de santé. Un kit CycliK est ensuite distribué à chaque participante.
Sensibilisation et information des encadrants
Atelier de 3h en présentiel pour les entraîneurs, éducateurs sportifs, préparateurs physiques et dirigeants. Pour comprendre, repérer, écouter, adapter et briser le silence autour du cycle menstruel dans le sport.
Une rencontre qui confirme notre cap
En mars 2026, Laura KANUTY, co-directrice de CycliK, a rencontré Juliana ANTERO, chercheuse à l’IRMES (Institut de Recherche bioMédicale et d’Épidémiologie du Sport – INSEP), lors d’une conférence consacrée au cycle menstruel et à la performance. Ses travaux, qui documentent l’impact du cycle sur l’entraînement, la récupération et la santé des athlètes de haut niveau, confirment ce que CycliK porte sur le terrain : intégrer le cycle dans la pratique sportive n’est pas une option, c’est une condition de performance durable et de santé.
Une reconnaissance qui engage
En mars 2026, CycliK a reçu la reconnaissance Femmes de Santé. Au-delà de la distinction, ce prix acte le changement de paradigme que nous portons : passer d’une prévention portée par les femmes à une prévention pour les femmes.
La santé des sportives ne peut plus reposer sur l’énergie de quelques pionnières. CycliK en fait une responsabilité partagée par l’ensemble du mouvement sportif.
Un programme aligné sur les stratégies nationales
Sport & Cycles répond aux priorités de la Stratégie Nationale Sport-Santé 2025-2030, le Plan interministériel « toutes et tous égaux » 2023-2027, le Guide pour promouvoir l’égalité entre les femmes et les hommes dans les associations sportives (publié le 8 mars 2026), et du Plan Santé des Femmes (mars 2023), en ciblant un angle mort documenté : la place du cycle menstruel dans le sport.
Nos contenus s’appuient sur les référentiels de la Commission médicale du CNOSF et sur les travaux de Carole MAITRE et Juliana ANTERO (INSEP). Institutionnel, scientifique, terrain : ce triple ancrage garantit à nos partenaires un dispositif cohérent et solidement étayé.
En intervenant directement dans les clubs, auprès des 12-20 ans et de leurs encadrants, CycliK agit là où les politiques publiques cherchent à aller : au plus près des publics, avec des professionnels de santé.
Vous croyez, comme nous, que la santé des sportives mérite mieux ?
Soutenez CycliK et financez directement des ateliers de prévention pour les jeunes athlètes.